發布時間:2018/11/23作者:admin

喝酒傷肝?一位喝酒30年的老司機告訴你,掌握好這幾點,喝酒不傷肝!

喝酒是很多人都喜歡的,特別是男人,自古以來,喝酒之風從未減弱過。不過我們知道,喝酒會傷肝,這是因為酒精進入人體后會產生乙醛,而肝臟的主要功能就是將乙醛分解之后排出,而如果喝酒太多會增加肝臟的負擔,對肝臟造成損害。喝酒傷肝是常識,但是并非所有情況都會傷肝,一位喝酒30多年的人明確告訴你,只用掌握好這幾個點,喝酒不傷肝!

第一點,選擇低度酒

如果喝酒無法避免,那就最好選擇度數比較低的酒,對肝臟的損害相對而言也小一點,肝臟本身就有一定的自我調節能力,掌握好度的話,很快就能調節回來。

第二點,喝溫酒

不管是喝哪一種酒,喝之前最好是燙一下,酒精中間的甲醛等物質都是一些有機化合物,如果溫度升高,會揮發一些出去,乙醛也會揮發,因此酒精的濃度也會低上一些,可以減輕對肝臟的損害。


第三點,不要空腹喝酒

大家都知道,空腹喝酒很容易醉,也肝臟的傷害也最大。我們可以在喝酒之前適當吃一點東西,可以降低酒精對身體的損害,最好是淀粉含量比較高的食物,千萬不要吃臘肉咸魚之類的腌制品,這些食物會跟酒精發生反應,加大對肝臟的傷害。在喝酒的過程中,也可以多喝一點白開水,對酒精有稀釋作用,而且利尿,可以促進酒精從身體排出,減少對肝臟的損害。

第四點,注意分寸,不要喝太快

喝酒的時候一定要慢一點,特別是白酒,更加要注意。不要像演視作品中的好漢一樣,大碗喝酒大口吃肉。喝酒過快不僅很容易醉,對呼吸道和腸胃的粘膜傷害也比較大。

第五點,飲酒前,先服用奧默牌藍養片

喝酒之前服用奧默牌藍養片,可以有效的保護肝臟,對于肝臟受損的人更是有著很好的保護作用。當然適當的休息助于肝臟恢復,調節好自己的情緒也很重要,大起大落、大喜大悲容易傷肝。想要養肝可以借助中藥,像當歸、白書、阿膠都可以直接補血養肝,多喝一點枸杞水,效果也不錯。