發布時間:2019/06/06作者:admin

地中海飲食和鍛煉真能降低癡呆癥風險嗎?

近日,來自東安格利亞大學的科學家們發起了一項最新研究,旨在觀察地中海飲食模式和鍛煉是否能夠改善人群的大腦功能并降低癡呆癥風險。

地中海飲食模式富含水果、蔬菜、堅果、豆類、全麥谷類、魚類和橄欖油及限制量的乳制品、紅肉以及糖果,紅酒是一種典型的酒精飲料;這項研究是在英國發起的首個研究,目的在于嘗試在24周內改變人們的飲食和鍛煉習慣。

研究人員對招募自紐卡斯爾和伯明翰的60多名參與者進行追蹤研究,Anne-Marie Minihane教授說道,目前在英國有大約85萬名癡呆癥患者,而且截至2050年患者的數量將會超過200萬;目前有藥物能夠幫助改善患者的癥狀,比如最常見的癡呆癥—阿爾茲海默病,但并沒有療法能夠阻斷或減緩疾病通過大腦的擴散。

這也就是為何尋找預防性的措施來恢復患者大腦活性的重要性了,這些預防性措施包括改變患者飲食或生活習慣等,研究者表示,在過去10年里,科學家們發現,地中海飲食和有規律的鍛煉能夠改善機體的認知能力,且與癡呆癥風險下降有關,然而,研究人員還需要進行大量人類研究來獲取更為堅實的證據。

參與到此項研究中的參與者年齡必須在55-74歲之間,且并未被診斷為癡呆癥,但其記憶已經開始明顯下降了,研究者Minihane教授說道,我們正在尋找那些嘗試改變飲食或鍛煉水平的參與者,這項研究中,我們隊參與者進行MRI大腦掃描(認知測試),采集參與者的血樣、記錄飲食數據、并給參與者佩戴活動監測裝置,后期我們還將進行更為深入的研究來闡明地中海飲食模式和鍛煉降低機體癡呆癥風險的分子機制。